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Wir sind sehr stolz darauf, im Raum Wien der exclusive Partner für Lauftreffs in der Vorbereitung für den 17. Oberbank Linz Marathon 2018 zu sein! Gemeinsam mit unserem Partner „WeMove“ werden wir euch gerne in eurer Vorbereitung auf diesen Laufevent der Extraklasse begleiten.
 
Um euch best möglich zu unterstützen, bieten wir euch einige tolle Leistungen an:

• wöchentlicher (kostenloser) Long Run für unterschiedliche Leistungsgruppen
• eine (kostenlose) Kick Off Veranstaltung mit Tipps für eure Vorbereitung
• ein spezielles Betreuungspaket
• Goodies und Preise für alle regelmäßigen Teilnehmer an den Lauftreffs
• uvm….

Kick Off Veranstaltung am 9.11.

• Ort: Wien Mitte, „The Mall“, bei „WeMove“
• Beginn: 19:00
• Teilnahme kostenlos und ohne Anmeldung möglich
• Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit einen 10% Rabatt auf einen Startplatz in Linz + 1 kostenloses Funktionsshirt (Wert 25,–) zu bekommen! (persönliche Anwesenheit notwendig)
• Fachvortrag: „Marathonvorbereitung“ durch „Team Ausdauercoach“ Headcoach Mag. Harald Fritz, MSc
• Special Guest: Günther Weidlinger, Renndirektor des Linz Marathons und österreichischer Rekordhalter ua über die Marathonstrecke
• Nach dem Vortrag gibt es die Möglichkeit mit den Experten zu reden

Anmeldung „Weekly Long Run“

• Treffpunkt ist immer Sonntags (erstes Training am 19.11.17) um 9:00
• Es gibt die Möglichkeit des Umziehens/Kleiderdepots und immer wieder auch Erfrischungen (Getränke/Tee)
• Ort: Wien Mitte, The Mall, WeMove Running Store
• Wir haben unterschiedliche Leistungsgruppen: von „Finishen“ bis Zielzeit 3:30h
• Für regelmäßige Teilnehmer gibt es immer wieder verschiedene Goodies,!
• Hier geht es zur Anmeldung: Weekly Long Run

Die speziellen Vorbereitungspakete:

Standard:

• individuelle Trainingsplanung mit wöchentlicher Abstimmung auf euren Zeitplan
• elektronische Trainingsplattform (alle Pläne immer verfügbar, Trainingsdaten automatisch synchronisiert, zahlreiche Analysemöglichkeiten)
• 10% Rabatt auf einen Startplatz in Linz + 1 kostenloses Funktionsshirt (Wert 25,–)
• 2x Laktatdiagnostik (am Beginn und nach ca. 3 Monaten)
• Preis (für 5 Monate): 125,– pro Monat

Silber:

• individuelle Trainingsplanung mit wöchentlicher Abstimmung auf euren Zeitplan
• elektronische Trainingsplattform (alle Pläne immer verfügbar, Trainingsdaten automatisch synchronisiert, zahlreiche Analysemöglichkeiten)
• 10% Rabatt auf einen Startplatz in Linz + 1 kostenloses Funktionsshirt (Wert 25,–)
• 2x Laktatdiagnostik(am Beginn und nach ca. 3 Monaten)
• Laufstilanalyse mit Video
• FMS (Functional Movement Screen) als Verletzungsprophylaxe
• Preis (für 5 Monate): 150,– pro Monat

Gold:

• individuelle Trainingsplanung mit wöchentlicher Abstimmung auf euren Zeitplan
• elektronische Trainingsplattform (alle Pläne immer verfügbar, Trainingsdaten automatisch synchronisiert, zahlreiche Analysemöglichkeiten)
• 2x Laktatdiagnostik(am Beginn und nach ca. 3 Monaten)
• 10% Rabatt auf einen Startplatz in Linz + 1 kostenloses Funktionsshirt (Wert 25,–)
• Laufstilanalyse mit Video
• FMS (Functional Movement Screen) als Verletzungsprophylaxe
• 3x 1h Personal Training (Lauf, Kraft)
• Preis (für 5 Monate): 180,– pro Monat

Buchung und Kontakt: trainer@ausdauercoach.at oder 0664/302 65 90

Man merkt, dass die Saison in vollem Gange ist. An diesem Wochenende gab es zahlreiche Bewerbe an denen unsere Mitglieder teilnahmen und tolle Ergebnisse erzielten!

• Sa. 20.5.17: Johanna holt sich den Juniorentitel bei den Landesmeisterschaften im MTB
• Sa. 20.5.17: Maxi wird 5ter bei den Ironkids in St. Pölten
• So. 21.5.17: 2 Staffeln starten beim Ironman 70.3 in St. Pölten und eine gewinnt den 3ten Platz!
• Roland und Irene finishen ihren erste Halbdistanz
• So. 21.5.17: Sandrina wird 3te bei der Mitteldistanz EM im Duathlon (Sandrinas Bericht)
• Unsere Kids erobern zahlreiche Stockerlplätze beim Lauf in Absdorf
• Viele unserer Damen (und auch Tom) nahmen beim Frauenlauf teil

Fotos: (c) Team Ausdauercoach, Stefan Jeschke, Tom Rottenberg

Großartiges Wochenende für unser Team. Sandrina Illes konnte den Titel bei den Frauen und der von Chefcoach Harald Fritz betreute Lemawork Ketema den Titel bei den Männern holen….
(c) Team Ausdauercoach, Stefan Jeschke

7.5.17 Wings for Life World Run
Als Klassiker im Frühjahr nahmen einige Mitglieder des Teams auch heuer wieder am Wings for Life World Run teil. Herauszunehmen ist sicherlich die Leistung von Lemawork (wird ja von Chefcoach Harald Fritz betreut), der mit 87,2 km seinen bisherigen Rekord zertrümmert hat, und global mit dieser Leistung Dritter wurde.

(c) Tom Rottenberg (c)RedBull

Preisgelder als Möglichkeit Geld zu verdienen und nicht „Almosen“ zu bekommen. Das ist das Motto dieser Aktion. Ich verbürge mich mit meinen Namen, dass das gesamte Geld (ohne jeglichen Abzug für Organisation etc.) an die Teilnehmer ausgeschüttet wird. Berichte und Fotos werden dann selbstverständlich nachgereicht.

IBAN: AT88 2022 7000 0003 7770
BIC: SSKOAT21XXX
„Ethiopian Charity“

Hier noch ein paar Bilder vom letzten Jahr: Charity Run 2017

Leider ist es so, dass es in den klassischen afrikanischen „Läuferländern“ wie Kenia und Äthiopien kaum die Gelegenheit gibt, mit Laufen auch tatsächlich Geld zu verdienen. Das geht fast ausschließlich bei Rennen in Europa, USA und Asien. Um dort hinzukommen, benötigt man entsprechende Einladungen, Visa etc und meistens auch einen Manager der das organisiert. Zusätzlich fallen hohe Reisekosten an, sodass kaum Geld überbleibt, wenn man nicht zur absoluten Spitze gehört.
Ich möchte versuchen – im Rahmen meiner Möglichkeiten – in den Teil von Äthiopien wo ich immer wieder bin (Sululta in der Nähe von Addis Abeba) einen Laufbewerb für die dortige Community anzubieten (Kinder, Jugendliche, Altersklassen und eventuell auch Elite) um der dortigen Bevölkerung zu helfen.
Damit die Hilfe aber nicht als „Almosen“ gesehen wird, soll das Geld und die Sachpreise in Form von „Preisgeldern“ ausgeschüttet werden, damit gibt es die Möglichkeit sich das Geld zu „erarbeiten“ und das hat aus meiner Sicht einfach einen wesentlich höheren Stellenwert.

Geplantes Datum des Laufes: 10./11. März 2018

Bitte helft mit, mit jeder noch so kleinen Spende kann man dort echt vieles bewegen!