Seit einigen Jahren nimmt der Radverkehr stetig zu und wird durch den eBike Boom noch zusätzlich unterstützt.
Mit dieser zunehmenden Zahl von Radfahrer_innen erhöht sich leider auch die Unfallhäufigkeit durch
- Die erhöhte Dichte von Radfahrer_innen auf den Verkehrswegen
- Die oft zu hohe Geschwindigkeit und das etwas andere Fahrverhalten der eBikes
- Unsicherheiten durch jahrlanges Nichtbenützen eines Fahrrades
Dieses Angebot möchte daher den Trend zum Radfahren unterstützen (aus gesundheitlicher und umweltschonender Sicht) und die oben genannten Punkte adressieren, um vor allem die Unfallgefahr zu reduzieren.
Mit dem 3fachen Radweltmeister Roland KÖNIGSHOFER haben wir einen absoluten Profi in unserem Team um das Thema best möglich zu behandeln.
Voraussetzungen:
- eigenes Fahrrad (Type egal, auch eBikes)
- Helm (verpflichtend zu tragen)!
- bereits Erfahrung im Straßenverkehr (=Radfahren soll bereits beherrscht werden)
- die Einhaltung der jeweils aktuellen Corona Regelungen (Stand 14.6.21: 3G Nachweis)
Empfehlungen:
- Trinkflasche
- eventuell kleiner Snack
- Radhandschuhe
- Wetterschutz
Kursdaten (neuer Termin!):
- Datum: 10. August 2021 (Ausweichtermin bei Schlechtwetter:11. August)
- Uhrzeit: 15:30 – 18:30
- Ort: Stadionbad Parkplatz (Prater)
- Max TN Anzahl: 15 (first come, first served)
- Anmeldung: Fahrrad Technik Training
Agenda:
- Begrüßung, Vorstellung & Einleitung
- Material
- Check und kleine Einstellungsarbeiten an den Rädern und Helmen
- Infos zur Funktionalität und Sichtbarkeit von geeigneter Bekleidung & des Schuhwerks
- Technische Übungen am Rad
- Richtiges Bremsen
- Langsamfahrten
- Übersetzungswechsel/Trittfrequenz
- Fahren in der Gruppe/hintereinander
- „Der Randstein“
- Bergauf/bergab mit allen Unterschieden zu ebenen Flächen
- Einhändiges fahren
- Ausführen von einzelnen Übungen nach Leistungsniveau (jeweils freiwillig)
- Der richtige Blick
- Theoretische & praktische Übungen
- „Toter“ Winkel bei LKW und PKW
- Schulterblick
- Fahrverhalten in unterschiedlichsten Situationen
- Q&A
- Zwischendurch Tipps & Tricks zu vielen Themen
- (Optional nach Bedarf und Zeit)
- Kleine Rad-Reparaturkunde
- Umgang mit kleinen Verletzungen
- Das Fahrrad als Fitnessgarant – richtige Belastungen für allgemeines Wohlbefinden