Beschreibung
Laktattest Lauf – Feldtest bzw Laufbandstufentest
Ein Stufentest dient ua zur Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche (Pulsbereiche, Pace) und der Überprüfung der Trainingswirksamkeit. Wir bieten diese Tests entweder im Freien auf der Laufbahn (im LAZ Prater) oder in unseren Räumlichkeiten im 2. Bezirk an. Welche der beiden Varianten gewählt werden sollte, wird in einem persönlichen Gespräch vorher abgeklärt bzw hängt natürlich auch von den herrschenden Witterungsbedingungen ab.
Kosten: 115,– (individuelle schriftliche Auswertung) bzw. 160,– Euro (+ mündliche Besprechung bei einem zusätzlichen Termin)
Laktattest Fahrrad
Diese Messung findet mit dem eigenen Fahrrad in unserem, Büro in Wien statt, um die größtmögliche Vergleichbarkeit mit den realen Umständen herzustellen.
Kosten: 160,– (individuelle schriftliche Auswertung + Gespräch)
Interesse/Fragen? trainer@ausdauercoach.
Laktattest Lauf – Dauerbelastung (Feldtest)
Wir verstehen darunter die Überprüfen des Laktatspiegels während eines Trainings. So kann zB während eines längeren Laufes mittels regelmäßiger Laktatbestimmung festgestellt werden, ob es zu einer Akkumulation kommt und daher das Training/Tempo passt (zB für die Überprüfung des gewünschten Wettkampftempos).
Ort: flexibel
Kosten: abhängig von der Anfahrt, Dauer, Anzahl der Probenahmen…. hier erstellen wir gerne einen individuellen Preis. Gute geeignet für kleinere Gruppen um sich hier Kosten zu teilen!
