Lauftraining

Laufen gehört zu den natürlichsten Bewegungen des Menschen. Dennoch kann man unzählig viele verschiedene Laufstile – gerade bei HobbyathletInnen – beobachten. Wie sieht es mit ihrem Laufstil aus?
Wir arbeiten mit allen Zielgruppen, vom Anfänger bis zum Olympiakandidaten im Marathon (Lemawork Ketema). Profitiere auch du von der Erfahrung aus dem Leistungssport!

Interesse/Fragen? trainer@ausdauercoach.at
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Unser Angebot
Wenn man unterschiedlichen Personen beim Laufen zusieht, kann man auch als Laie bei einigen bereits mit freiem Auge feststellen, dass dieser Stil eine hohe Belastungen für den Körper darstellt. Wir helfen dir dabei, den Stil zu finden, der für dich passt und der dich verletzungsfrei und ohne Verschleißerscheinungen diesen wunderbaren Sport ausüben lässt. Um das zu bewerkstelligen bekommst du bei uns

  • eine Bewegungsanalyse (mit/ohne) Video in der normalen Laufumgebung (nicht am Laufband)
  • Ausrüstungsberatung mit Schwerpunkt „Schuhwahl“
  • Lauftechnik Schulung
  • gemeinsames Lauftraining in der Gruppe auf der Bahn (in Korneuburg bzw. Wien)
  • Krafttraining als Ergänzung zum Laufen
  • Trainingspläne für deine individuellen Laufziele (Marathon etc.)
  • die persönliche Betreuung gilt speziell für den Großraum Wien, Korneuburg, Stockerau bzw. das Weinviertel
  • uvm…